صــــحــبـة نــــآيس
انا زعلان منك لأنك ما سجلت معانا بالمنتدى
اذا سجلت رح افرح



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر
 

 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالجمعة أبريل 15, 2011 6:34 pm

وانا جبتلكم معلومات كثيرة عليها

بدا
الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من
يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة ،
فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، و مقاومون للأمراض ، و يمتلكون أجساماً
ممشوقة ، وهم لذلك واثقون من أنفسهم و أقل الأمراض سواءً الصحية أو النفسية
و منها القلق و التوتر و الاكتئاب و غيرها ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في
السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي يمكنهم من العمل و مجارت
الظروف المحيط بهم و احتمال اكبر للضغوط العملية .


أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً
أن قسماً من التوعك الصحي ينتج مباشرة عن النقص في النشاط البدني ، و بعد
إدراك أهمية النشاط البدني وأهمية النشاط البدني و أهمية العناية بالصحة
بدأ نمط الحياة بالتغير ، أن الحماس للحركة و الرياضة السائد
الأيام
ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الان أن المحافظة على النشاط الدائم ليس "
لشهر أو سنه " إنما لمدى الحياة هي الطريقة الوحيد لتجنب الأمراض و الخمول
و الكسل .


( مخاطبـة النفـس )

العديد من الناس حينما يشاهد
التلفاز و يظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ، و رياضي خفيف الحركة قوي
البنية يتمنى أن يحصل على هذه القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على
السيدات .


وفي الحقيقة أن الإنسان يستطيع
الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، أن كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، و
أن فكر جيداً و اعدد الخطة المناسبة لذلك و ابتعد كل البعد عن اليأس و
التهاون ، و أيضا يجب أن لا يعتقد الإنسان بأنه من المستحيل أن يصل إلى ما
وصل إليه الآخرون فان هذه هو الخطأ بعينه ، فيجب عليك أن تهب نفسك لهذا
الفكرة و تقتنع بأنك قادر على أن تحقق ما تريد حتماً ، فان هذا هو المبدأ
الأول .


فإذا فشلت في أن تقنع نفسك
وشككت في مقدرتك أنك تصبح صاحب بنية قوية ، فانك تكون قد فشلت قبل أن تبدأ
... لذلك ضع نصب عيناك أن جسمك مهما كانت حالته فانه يمكنك أن تجعل منه
نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة.


* قل لنفسك مثلاً ... لا يجب
أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن اظهر بين زملائي و أقراني وان انتزع
احترامهم لي و إعجابهم بجسمي و أناقتي ، وان أتغلب على شعوري السلبي نحو
نفسي لتتملكني رغبة أكيدة و عزيمة قوية ، فان هذا سوف يمنحك مزيداً من
الشجاعة و الثقة بالنفس .


كل هذه العوامل النفسية بجانب
العزيمة و المبادر بالتمارين الصحية و التغذية و الرياضة ، فان الجسم ينمو و
العضلات جسم الإنسان تنمو فالمواصلة على الرياضات سوف تكسب بشرتك اللون
الوردي و يجري الدم النقي في شرايينك و يغذي عضلاتك و ينميها ، و حينئذ
ارجع بفكرك إلى الماضي عدة اشهر وكن أميناً مع نفسك وقارن حالتك بما كانت
عليه من قبل .


أخي الكريم هل ترى انك ندمت على الأيام التي ضاعت من حياتك دون أن تستفيد منها .. ؟

والان أظنك على استعداد ألان
للتغير ، وبذل مجهود لتحصل على ما تريد ، فزمن الضعف قد ولا و زمن الخمول و
التكاسل ذهب و الان يوجد الصحة و الراحة و الأمان



منقووووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ندى وريم

ندى وريم

عدد الرسائل : 609
الموقع : مصر ام الدنيا
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالأربعاء أبريل 20, 2011 12:13 am

احنا الصراحة بنموت فى الرياضة و بالذات كوره القدم

شكرا على اموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالأربعاء أبريل 20, 2011 8:21 pm

لالالالالالالالاكرة القدم للولاد بس مرسي على ردك


انا بحب كرة اليد

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ندى وريم

ندى وريم

عدد الرسائل : 609
الموقع : مصر ام الدنيا
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالأحد مايو 22, 2011 1:40 pm

لا كره القدم كمان للبنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس مايو 26, 2011 9:58 pm


انا بس كرة اليد يا ندى وريم




ومرسي على المرور

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

غايتى الجنة

عدد الرسائل : 1007
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالجمعة مايو 27, 2011 7:41 pm

مشكوره كتييييير على الموضوع الرائع
انا رايى....
مش كرة القدم للولاد فقط.. الجميع حر فى اختيار رياضته المفضله
فيه دول كتير فيهافرق لبنات كرة قدم

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi

mimi

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالأربعاء يونيو 01, 2011 8:44 pm

بس قالوا انه كرة القدم تزيد من خشونة البنات

الا ترين ذلك؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالأربعاء يونيو 01, 2011 10:45 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه










انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

غايتى الجنة

عدد الرسائل : 1007
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 02, 2011 12:54 am

لا ما برى ذلك

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi

mimi

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 02, 2011 10:55 am

يعني لازمك نظارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 02, 2011 11:27 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه




انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2724307492




انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 434695635 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 434695635 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 434695635 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 434695635 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 434695635

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi

mimi

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 02, 2011 12:48 pm

هههههههههههههههه

بمزح معك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
mimi

mimi

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 02, 2011 12:50 pm

انتي تاخذيها على محمل الجد يا غايتي الحلوة انا بس بمزح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
nici12

nici12

عدد الرسائل : 51
العمر : 19
الموقع : الجزائر اغواط
تاريخ التسجيل : 24/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 02, 2011 1:49 pm

انا كذلك يا زهرة الربيع احب كرة اليد
شكرا على موضوعك المتميز و ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
cutest girl

cutest girl

عدد الرسائل : 702
العمر : 22
الموقع : http://moltaka14-almahiba.ahlamuntada.com/forum
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 02, 2011 3:50 pm

شكرا جزيلا اخت زهرة
ولكن انا احب كرة السلة

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2411_md_13036756621


عدل سابقا من قبل SARA في الأربعاء يونيو 08, 2011 7:29 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moltaka14-almahiba.ahlamuntada.com/forum
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 02, 2011 8:48 pm

ووووووووووووووووووووووووووووووو




وانا مكمان حياتي كلها كرة يد

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها 2362814373

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi

mimi

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالأحد يونيو 19, 2011 6:09 pm

هيا هيا هيا هيا هيا

ما رايكم ان نكون فريق كرة اليد النسائي بيننا افتراضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالإثنين يونيو 20, 2011 12:11 am

فكرة روعه


ميمي


كل البنات مع بعض ايد وحدة



شكرا ميمي


كرة يد

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

غايتى الجنة

عدد الرسائل : 1007
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالخميس يونيو 23, 2011 2:38 pm

ياريت ياميمى تخففى من هظارك قليلا لو تسامحتى

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالجمعة يونيو 24, 2011 12:53 am

ما فهمتك غايتي الجنة

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

غايتى الجنة

عدد الرسائل : 1007
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالجمعة يونيو 24, 2011 2:53 pm

يعنى تقللى من مزاحك لو تسامحتى

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالسبت يونيو 25, 2011 9:12 pm

اهااااااااااااااااا

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

غايتى الجنة

عدد الرسائل : 1007
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالأحد يونيو 26, 2011 8:52 pm

شكرا على فهمك

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

زهرة الربيع

عدد الرسائل : 930
العمر : 21
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Empty
مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها Emptyالأحد يونيو 26, 2011 9:06 pm

العفو ولو

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صــــحــبـة نــــآيس :: أشغل أوقات فراغي بما يفيدني :: رياضتي-
انتقل الى: