صــــحــبـة نــــآيس
انا زعلان منك لأنك ما سجلت معانا بالمنتدى
اذا سجلت رح افرح



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الجمعة أبريل 15, 2011 6:34 pm

وانا جبتلكم معلومات كثيرة عليها

بدا
الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من
يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة ،
فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، و مقاومون للأمراض ، و يمتلكون أجساماً
ممشوقة ، وهم لذلك واثقون من أنفسهم و أقل الأمراض سواءً الصحية أو النفسية
و منها القلق و التوتر و الاكتئاب و غيرها ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في
السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي يمكنهم من العمل و مجارت
الظروف المحيط بهم و احتمال اكبر للضغوط العملية .


أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً
أن قسماً من التوعك الصحي ينتج مباشرة عن النقص في النشاط البدني ، و بعد
إدراك أهمية النشاط البدني وأهمية النشاط البدني و أهمية العناية بالصحة
بدأ نمط الحياة بالتغير ، أن الحماس للحركة و الرياضة السائد
الأيام
ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الان أن المحافظة على النشاط الدائم ليس "
لشهر أو سنه " إنما لمدى الحياة هي الطريقة الوحيد لتجنب الأمراض و الخمول
و الكسل .


( مخاطبـة النفـس )

العديد من الناس حينما يشاهد
التلفاز و يظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ، و رياضي خفيف الحركة قوي
البنية يتمنى أن يحصل على هذه القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على
السيدات .


وفي الحقيقة أن الإنسان يستطيع
الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، أن كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، و
أن فكر جيداً و اعدد الخطة المناسبة لذلك و ابتعد كل البعد عن اليأس و
التهاون ، و أيضا يجب أن لا يعتقد الإنسان بأنه من المستحيل أن يصل إلى ما
وصل إليه الآخرون فان هذه هو الخطأ بعينه ، فيجب عليك أن تهب نفسك لهذا
الفكرة و تقتنع بأنك قادر على أن تحقق ما تريد حتماً ، فان هذا هو المبدأ
الأول .


فإذا فشلت في أن تقنع نفسك
وشككت في مقدرتك أنك تصبح صاحب بنية قوية ، فانك تكون قد فشلت قبل أن تبدأ
... لذلك ضع نصب عيناك أن جسمك مهما كانت حالته فانه يمكنك أن تجعل منه
نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة.


* قل لنفسك مثلاً ... لا يجب
أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن اظهر بين زملائي و أقراني وان انتزع
احترامهم لي و إعجابهم بجسمي و أناقتي ، وان أتغلب على شعوري السلبي نحو
نفسي لتتملكني رغبة أكيدة و عزيمة قوية ، فان هذا سوف يمنحك مزيداً من
الشجاعة و الثقة بالنفس .


كل هذه العوامل النفسية بجانب
العزيمة و المبادر بالتمارين الصحية و التغذية و الرياضة ، فان الجسم ينمو و
العضلات جسم الإنسان تنمو فالمواصلة على الرياضات سوف تكسب بشرتك اللون
الوردي و يجري الدم النقي في شرايينك و يغذي عضلاتك و ينميها ، و حينئذ
ارجع بفكرك إلى الماضي عدة اشهر وكن أميناً مع نفسك وقارن حالتك بما كانت
عليه من قبل .


أخي الكريم هل ترى انك ندمت على الأيام التي ضاعت من حياتك دون أن تستفيد منها .. ؟

والان أظنك على استعداد ألان
للتغير ، وبذل مجهود لتحصل على ما تريد ، فزمن الضعف قد ولا و زمن الخمول و
التكاسل ذهب و الان يوجد الصحة و الراحة و الأمان



منقووووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ندى وريم

avatar

عدد الرسائل : 609
الموقع : مصر ام الدنيا
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الأربعاء أبريل 20, 2011 12:13 am

احنا الصراحة بنموت فى الرياضة و بالذات كوره القدم

شكرا على اموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الأربعاء أبريل 20, 2011 8:21 pm

لالالالالالالالاكرة القدم للولاد بس مرسي على ردك


انا بحب كرة اليد

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ندى وريم

avatar

عدد الرسائل : 609
الموقع : مصر ام الدنيا
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الأحد مايو 22, 2011 1:40 pm

لا كره القدم كمان للبنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس مايو 26, 2011 9:58 pm


انا بس كرة اليد يا ندى وريم




ومرسي على المرور

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

avatar

عدد الرسائل : 1007
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الجمعة مايو 27, 2011 7:41 pm

مشكوره كتييييير على الموضوع الرائع
انا رايى....
مش كرة القدم للولاد فقط.. الجميع حر فى اختيار رياضته المفضله
فيه دول كتير فيهافرق لبنات كرة قدم

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi

avatar

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الأربعاء يونيو 01, 2011 8:44 pm

بس قالوا انه كرة القدم تزيد من خشونة البنات

الا ترين ذلك؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الأربعاء يونيو 01, 2011 10:45 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه











--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

avatar

عدد الرسائل : 1007
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 02, 2011 12:54 am

لا ما برى ذلك

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi

avatar

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 02, 2011 10:55 am

يعني لازمك نظارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 02, 2011 11:27 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه











--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi

avatar

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 02, 2011 12:48 pm

هههههههههههههههه

بمزح معك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
mimi

avatar

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 02, 2011 12:50 pm

انتي تاخذيها على محمل الجد يا غايتي الحلوة انا بس بمزح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
nici12

avatar

عدد الرسائل : 51
العمر : 18
الموقع : الجزائر اغواط
تاريخ التسجيل : 24/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 02, 2011 1:49 pm

انا كذلك يا زهرة الربيع احب كرة اليد
شكرا على موضوعك المتميز و ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
cutest girl

avatar

عدد الرسائل : 702
العمر : 21
الموقع : http://moltaka14-almahiba.ahlamuntada.com/forum
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 02, 2011 3:50 pm

شكرا جزيلا اخت زهرة
ولكن انا احب كرة السلة

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------


عدل سابقا من قبل SARA في الأربعاء يونيو 08, 2011 7:29 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moltaka14-almahiba.ahlamuntada.com/forum
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 02, 2011 8:48 pm

ووووووووووووووووووووووووووووووو




وانا مكمان حياتي كلها كرة يد



--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mimi

avatar

عدد الرسائل : 763
العمر : 20
الموقع : الجزائر
تاريخ التسجيل : 22/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الأحد يونيو 19, 2011 6:09 pm

هيا هيا هيا هيا هيا

ما رايكم ان نكون فريق كرة اليد النسائي بيننا افتراضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djihan16.ahlamontada.com
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الإثنين يونيو 20, 2011 12:11 am

فكرة روعه


ميمي


كل البنات مع بعض ايد وحدة



شكرا ميمي


كرة يد

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

avatar

عدد الرسائل : 1007
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الخميس يونيو 23, 2011 2:38 pm

ياريت ياميمى تخففى من هظارك قليلا لو تسامحتى

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الجمعة يونيو 24, 2011 12:53 am

ما فهمتك غايتي الجنة

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

avatar

عدد الرسائل : 1007
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الجمعة يونيو 24, 2011 2:53 pm

يعنى تقللى من مزاحك لو تسامحتى

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   السبت يونيو 25, 2011 9:12 pm

اهااااااااااااااااا

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غايتى الجنة

avatar

عدد الرسائل : 1007
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الأحد يونيو 26, 2011 8:52 pm

شكرا على فهمك

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
اللهم انصر المسجد الاقصى يارب العالمين
قولوا اامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الربيع

avatar

عدد الرسائل : 930
العمر : 20
الموقع : منتدى حساني
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها   الأحد يونيو 26, 2011 9:06 pm

العفو ولو

--------------------------- صحبة نايس ---------------------------
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
انا بحب الرياضة مين فيكم بحبها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صــــحــبـة نــــآيس :: أشغل أوقات فراغي بما يفيدني :: رياضتي-
انتقل الى: